Donne du peps à ta rentrée

Quel hobby pour un automne haut en couleurs ?

Un hobby est un rendez-vous avec soi-même. Un moment irrésistible durant lequel tu sais que tu vas t’éclater... et après... c'est le bien-être total! Et tu attends avec impatience la prochaine fois. Si l’été permet de profiter facilement de ses hobbies, la rentrée complique les choses. Comment continuer sur sa lancée ?

L’été commence à ranger ses effets de plage et de randonnée tout doucement. Les jours raccourcissent, la pluie refait son apparition après ces deux mois inattendus de canicule…le rythme s’accélère et les embouteillages se forment à nouveau. Le ‘boulot-métro-dodo’ refait surface… STOP !

Il ne tient qu’à toi de casser ce rythme en t'accordant du temps pour ton hobby.

Nous sommes les architectes de notre réalité, construisons-la de telle façon qu’elle nous plaise.

Ton hobby apporte du peps à ta vie

Tu vas tout de suite me dire que tu n’as pas le temps, tu as des tonnes de choses à faire et que tu cours dans tous les sens. Oui, c’est vrai !

Maintenant, réfléchis : tu n’as pas le temps…mais tu vas prendre le temps ! Ok?!

Quelle passion veux-tu développer ? Ce qui est intéressant avec un hobby, c’est que tu prends du temps pour toi. Le résultat est bon pour toi, mais aussi pour ton entourage, tant professionnel que privé.

Fais le point :

Quel est mon hobby préféré ? Sport, jeux de rôle, cuisine (étrangère), apprendre une langue étrangère, activité culturelle/ créative/ musicale/ historique/ intellectuelle/ d'investissements / technologique/ …

Pars à la découverte de ce que tu ne connais pas encore et qui t’attire irrésistiblement:

• Combien de temps puis-je y consacrer afin de trouver le juste équilibre entre mon boulot- ma vie privée – mon entourage-mon bien-être ?

• Est-ce que je peux en faire facilement ? Comment puis-je aisément m’organiser?

• Grâce à lui, je me sens…. Et cela me permet d’être … avec mon entourage.

• Si j’en fais régulièrement, je remarque que je suis … au boulot.

• Qu’est-ce que mon hobby m’aide à réaliser au boulot ? (réutiliser une capacité spécifique, gérer mon stress, booster mon moral …)

• Qu’est-ce que je fais pour le cultiver au jour le jour ? (discussion avec d’autres passionnés ou partager mes expériences avec mes collègues ou amis, lecture d’articles spécialisés, vidéos sur les dernières tendances, participation à des événements spécifiques, essayer des nouveautés pour enrichir mon expérience, …)

Hobby= mieux-être

Des études prouvent qu’avoir un hobby permet de réduire le stress et le sentiment d’anxiété ou encore l’efficacité au travail. Tu te sens mieux dans ta tête et dans ton corps, tout comme avec ton entourage. Bref, il a un impact direct et puissant sur notre niveau de bonheur. Alors, pourquoi s’en priver?

True happiness involves full use of one’s power and talents

John W.Gardner

Trouve ta passion

Tu te rends compte que tu n’as pas de passion…Tu en veux une ou pas ?J’ai du mal à croire que tu n’en as pas. Elle est là, mais tu ne l’as sûrement pas conscientisé.

Pour avoir un hobby ou une passion, il ne faut pas nécessairement s’inscrire à un club ou payer un abonnement bien cher. Comment trouver cette activité ?

• Pense aux sujets qui t’intéresse ou qui t’interpelle : tu vas certainement te renseigner sur le web, les médias ou encore ton entourage pour en savoir davantage.

• Quelles sont les passions ou hobbies de tes collègues ou de tes amis qui pourraient t’intéresser ?

• Réfléchis à ce qui te motive durant tes congés. Tu en profites certainement pour faire des choses dont tu penses n’avoir pas le temps d’effectuer en temps ordinaire : lire, te promener, visiter, bouger, collectionner, ...

• Qu’est-ce qui te rend enthousiaste/impatient(e) rien qu’en y pensant ? Pourquoi

Pas d’idées ?

• Qu’est-ce qui t’empêche d’avoir un hobby ?

• Pourquoi est-ce si confortable pour toi de ne pas en avoir ?

• Si au contraire tu en avais un, quel serait le bénéfice immédiat pour toi ? ... Et dans un an ?

• Quelles compétences développerais-tu grâce à ce hobby : au boulot et dans le privé ?

• Si tu n’as pas de hobby, quels inconvénients auras-tu ?

Il est important de rester en accord avec soi-même et ses propres intérêts. Réfléchis à tes valeurs personnelles car elles en disent long sur toi et te permettra de trouver le hobby dans lequel tu t’épanouiras. D’ailleurs un hobby en dit long sur notre personnalité.

Parfois une activité quotidienne ou routinière peut s’avérer une passion comme cuisiner, écouter, chercher des infos sur un thème, … La réponse t’appartient à toi, et rien qu’à toi! Ne sois plus spectateur(rice)…Passe à l’action !

Passion

La passion est un moteur dont personne ne mesure la puissance.

Pourquoi se trouver un hobby ou une passion ?

Parce que tu te réserves un moment pour toi afin de te permettre de te changer les idées et ne plus penser au travail ni aux impératifs de ta vie quotidienne.

Ton hobby va t’apporter de la valeur et de la signification de manière durable ! Il va animer ta vie !

Partage ton hobby

Un hobby peut aussi se partager...

Pas envie d’une activité seul(e) ? Entre amis ou en famille, c’est aussi possible.

Tu penses que tu n’as pas le temps parce que tu dois gérer les enfants ? Vois avec ton conjoint ou ton entourage s’ils peuvent garder les enfants pendant ce temps-là. A contrepartie, tu peux leur proposer la même chose ou encore un autre service.

Pas possible ? D’autres activités te permettent de vous retrouver tous ensemble…Ambiance garantie : natation, marche en forêt ou sur la plage, jardinage, patin à roulettes ou à glace, ski de fond, peinture, expositions (avec kids corner spécial bricolage)… Partage avec eux ta passion, tu feras peut-être de nouveaux adeptes !

Il existe aussi des marches organisées durant lesquelles tu peux te joindre à d’autres personne qui adorent comme toi bouger, tout en découvrant de petits villages, des paysages et des ambiances champêtres. Beaucoup de villages ou de villes organisent des cours de théâtre, de photos, de danse, de gym ou encore d’arts martiaux, à prix doux. Il te suffit d’aller voir une fois. Beaucoup de clubs proposent un premier cours d’essai gratuit. Un bon moyen de se faire de nouveaux amis!

Profiter de ton hobby et vivre ta passion va nourrir ton dynamisme au quotidien. C’est ainsi que tu chargeras tes batteries pour affronter tes journées de boulot avec légèreté et enthousiasme !

Sois WenergiK & Energise ta vie!